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昨日の夜なかなか寝付けず、しかも寝入ってからも睡眠がかなり浅かったようで朝から非常につらい。
午前中はなんとか集中できたものの、15時くらいから集中できず。やっぱりダメダメ状態。
余計に自分にいやけがさしてくる。
と、現状を打破しようともがくと夜ますます練れなくなる。
完全な悪循環。